توجه و تمرکز در کودکان

راههای افزایش توجه و  تمرکز در کودکان

 

-دنبال کردن نور چراغ قوه

-گرفتن و پرتاب توپ با دست

-مچاله کردن کاغذ

-انداختن توپ داخل سبد

-فرو کردن میخ در یونولیت

-مهره نخ کردن (ابتدا با نی ، بعد با نخ)

-به هم زدن چای با قاشق

-ایستادن تعادلی (ابتدا با چشمان باز بعد با چشمان بسته)

-شوت کردن توپ

-وصل کردن نقاط به یکدیگر(از دو نقطه.....)

-قیچی کردن  (ابتدا اشکال ساده)

-والیبال (ابتدا یکطرفه بعد متقابل)

-دوختن دور صفحه

-راه رفتن روی خط صاف (ردپا)

-پوست گرفتن میوه

-بازی منچ       -ماز با مانع          -تکمیل پازل ها

-رنگ کردن آدم

-لی لی با شوت -لی لی- شوت کردن با مانع دریبل با مانع

-باز وبستن دکمه

-گذاشتن انگشت روی انگشتان مربی

-تطابق شی با شی ، تطابق شی با تصویر ، تطابق تصویر با تصویر

-مکیدن کاغذ بانی (جابه جایی کاغذها)

-بازی (چی نیست)

-خمیر بازی ، گل بازی ، شن بازی ،استخر توپ ، آب بازی

-سوراخ کردن در بطری و انداختن حبوبات

-راه رفتن روی کف دست

 -روی توپ های cp تمرین کردن

-فشار دادن اسفنج پر از آب

-تعقیب حرکات چشم به صورت نیمدایره ای

-تقلید ساخت با قطعات بریکس

-تقلید حرکات نرمشی

-پوشیدن جوراب (هماهنگی چشم با دست،خودیاری،افزایش تمرکز)

-راه رفتن روی ارتفاع

-بالا و پایین رفتن از پله ها

-راه رفتن روی اشکال هندسی

-تعقیب خطوط با انگشتان

-راه رفتن روی پاشنه و پنجه پا

-پاشیدن آب با آب پاش

-تقلید حرکات مربی (دهانی،زبانی،صورتی،بدنی)

-شمارش متوالی

 

بازی های موثر برای افزایش تمرکز

 

-پرتاب توپ به هوا

-قایم موشک

-به صورت دایره بایستند و توپ را برای هم شوت کنند

-چرخیدن دور صندلی همراه با موسیقی و نشستن به محض قطع صدا

-عمو زنجیر باف و آسیاب بچرخ

-جمع کردن توپ با آهنگ و متوقف کردن هنگام قطع صدا

-بولینگ ، دکمه بستن ، ماز ، اعصاب سنج ، بستن زیپ

-ماساژها دست ، صورت ، بدن و اعضایی دارای حرکت اضافی می باشد